海外网10月13日电 据开元网援引《南德意志报》报道，德国医疗保险公司（Techniker Krankenkasse）做了一项调查研究，该研究指出，61%在德国生活的成年人因为太多事情要做而感到压力山大。对于男性来说，最常见的压力来源是工作；对于女性而言，最常见的压力来源是自我要求高。据世界卫生组织预测，到2020年，每两份病假报告中就有一份是因为员工感到压力太大而请病假。

又要交纳税单了吗？要准备跟老板进行年终谈话？要给姐姐买生日礼物？整理房间？安排汽车的常规车检？搜集会议要用的文件？提前为尚未出生的宝宝在日托托儿所（Kita）登记位置？这周要做体育锻炼了？给曾经的大学同学回邮件？跟奶奶通话？为如何度过元旦前夜（Silvester）做计划？

对于有的人来说，有一张安排得满满的时间表是一种幸运，而对于许多人来说这仅仅是一张冗长的“必做事项列表”。无论如何，长期处于压力之下都会使人生病。

让人感到安慰的是，并不是只有你一个人倍感压力噢！整个德国都处于压力之下呢。德国医疗保险公司（Techniker Krankenkasse）的一项研究指出，61%在德国生活的成年人觉得生活中要做的事情实在是太多了。

早在十年前，世界卫生组织已经宣布：21世纪最大的健康威胁因素之一就是压力。并预测，到2020年，每两份病假报告中就有一份是因为员工感到压力太大而请病假。压力尤其容易导致心理疾病。

在TK这项有1200人参与的调查中，结果显示，排名第一的压力因素就是工作。

【男性压力来源指数】

• 工作（54%）

• 自我要求高（37%）

• 无时无刻可以被联系上（34%）

• 业余时间中的压力（32%）

• 驾驶（30%）

• 亲人重病（25%）

• 家务繁重（18%）

• 与亲人的矛盾冲突（17%）

• 经济忧虑（17%）

• 管教小孩或孙子女（14%）

• 照料亲属（13%）

• 上班路途（12%）

　　【女性压力来源指数】

• 自我要求高（48%）

• 工作（39%）

• 业余时间中的压力（34%）

• 驾驶（30%）

• 与亲人的矛盾冲突（30%）

• 家务繁重（28%）

• 亲人重病（25%）

• 管教小孩或孙子女（24%）

• 无时无刻可以被联系上（23%）

• 经济忧虑（22%）

• 照料亲属（15%）

• 上班路途（10%）

　　尽管住在巴登符腾堡的德国人压力最大，但整体而言，住在南边的德国人相对北方来说较少请病假，然而德国北部的人又是最懂得放松的。有那么多的压力，德国人又是怎么放松的呢？

【德国人最爱的休息方式排名】

• 兴趣爱好（71%）

• 懒懒散散、无所事事（68%）

• 与朋友和家人在一起（67%）

• 散步或者园艺（60%）

• 音乐（60%）

• 阅读（52%）

• 看电视（52%）

• 做运动（50%）

• 烹饪或者下馆子（48%）

• 社交（36%）

• 一杯葡萄酒或者一杯啤酒（32%）

• 购物（28%）

• 网络或者电脑游戏（28%）

　　TK的这项研究指出，尽管93%的德国人认为自己有压力，但是也觉得生活十分幸福。所以，不要有压力，一起来放轻松吧！